Detta blogginlägg är skrivet av Pretty Home Blog.
Armhävningar är en fantastisk övning som är aktiverar många muskelgrupper och är en övning som jag tycker är lite bortglömd. Övningen går att göra precis var som helst. Hemma på golvet framför TV-soffan, på hotellrummet eller bredvid sängen innan man går och lägger sig. Man behöver ingenting mer än just sig själv. Kan det bli en bättre övning!? När man gör…
Läs hela inlägget av Pretty Home Blog här –> Armhävningsutmaning 30-60 armhävningar och plankan Vecka 1
